Yogastijlen - Yoga flow

Yoga flow

In deze yoga flow wordt je meegenomen in veel verschillende yogahoudingen (asana’s), die je in je kracht zullen zetten. De aandacht ligt bij de houdingen, je ademhaling en de verbinding met jezelf. Het is een mix van inspannen en ontspannen. De docent begeleid je in de houding en past de houding aan waar nodig. 

Waarom begeleiden?

Een goede praktische aanpassing kan een ongelooflijk – en nogal transformerend – geschenk zijn tijdens een yogabeoefening. Het kan je helpen toegang te krijgen tot een asana waar we anders misschien geen toegang toe zouden hebben.Tegelijkertijd helpt het je om je in de ervaring van de asana te verdiepen en kan het je hele yogareis spannender maken.

Deze les is geschikt voor iedereen en is laagdrempelig. Ben je een beginner of heb geen ervaring met yoga, dan is deze les jou op het lijf geschreven.

Wanneer:
Elke zaterdag vanaf 11 januari 2024
Tijd: 10.30u – 11.30u
Docent: Andrea