Yogastijlen - New yoga stretch & relax

New yoga stretch & relax

In deze les komen verschillende disciplines aan de orde. Je kunt genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.

Het is je persoonlijke time-out van het dagelijks leven en zorgt voor een gezond lichaam en een gezonde geest.
Je doet eenvoudige en veilige oefeningen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken.

Deze les is extra met een proefperiode van 6 weken. Bij voldoende belangstelling wordt deze definitief toegevoegd aan het lesrooster.

Voordelen zijn o.a.:
Je creëert meer kracht en flexibiliteit in je lichaam
Je laat stress en spanningen los. Na de les voel je je rustig en relaxed!
Voor wie? Iedereen die gelooft in de balans van een sterk lichaam en een ontspannen geest.

Nadelen? Nee, die zijn er niet!
Aan je lichaam werken op je eigen niveau en doen wat je kunt. De rest komt vanzelf!