FAQ

FAQ

Vragen & antwoorden

 

Ik heb een abonnement of leskaart gekocht. Kan ik gemiste lessen inhalen?

 Ja dat kan, maar stuur van te voren wel graag een app’je of een mailtje naar de docent.

Heb ik een eigen yogamat nodig?

Als je regelmatig aan yoga doet is het aan te raden om een eigen yogamat aan te schaffen in verband met hygiëne. De juiste mat is heel persoonlijk, daarom verkopen wij in de studio verschillende yogamatten. Informeer bij de docent naar de mogelijkheden of kijk op de website bij yogashop.

Hoe vaak per week kan ik het beste yoga doen om verschil te merken?

Elke hoeveelheid yoga is beter dan geen yoga. Maar om een duidelijk verschil te merken en vooruitgang te boeken, adviseren we om 2 tot 3 lessen per week te volgen.

Hoe lang voor de les kan ik eten?

We adviseren je om niet korter dan 2 uur voor de les te eten. Wil je toch iets eten neem dan iets van fruit of yoghurt.

Wat moet ik aan?

Draag comfortabele kleding. Het is ook altijd lekker om een handdoek of een deken of shawl mee te nemen voor tijdens de ontspaning.

Blessures

Informeer de docent als je last hebt van blessures, pijn of als je een voor yoa relevante operatie hebt gehad. Dit kan van alles zijn: een knieblessure, rugpijn, hoge bloeddruk of andere klachten.

Menstruatie

Respecteer de cyclus van je lichaam. Doe het wat rustiger aan tijdens je menstruatie en sla omgekeerde houdingen over. Dit verstoort namelijk het natuurlijke proces.