Yogastijlen - Easy Hatha 55+ yoga

Easy Hatha 55+ yoga

Wij beginnen weer met Easy Hatha 55+ yoga op de mat, speciaal ontworpen voor de oudere en rijpere dames en heren.

Deze les biedt de perfecte balans; niet te intensief, maar wel volledig in contact met jezelf.

Easy Hatha 55+ yoga houdt de flow erin met mooie houdingen en ademhalingstechnieken, terwijl de intensiteit laag blijft, waardoor beginners zich gemakkelijk kunnen aansluiten. Dit is een geweldige les om je bewust te worden van de levensenergie die door je lichaam stroomt. Het is belangrijk te beseffen dat yoga tijd en geduld vereist; in ons leven komt er veel naar boven wat we nog niet hebben verwerkt, van fysieke klachten zoals rugpijn en stramme gewrichten tot psychische stress en onrust. Yoga is geen wondermiddel, maar het kan wel bijdragen aan mentale ontspanning, het verlichten van gewrichtspijn door artrose en het verhelpen van chronische klachten. Met yoga onderhoud je je lichaam en versterk je je spieren terwijl je het proces van osteoporose vertraagt, wat je helpt om in balans te komen met je lichaam en geest.

De les vindt elke maandagmorgen plaats van 09.15 tot 10.15 uur.

Bij voldoende aanmeldingen gaat de les per oktober van start. Er is plaats voor 10 personen.

Interesse? Meld je aan voor een proefles via Momoyoga.

Voor meer informatie kun je een e-mail sturen naar info@yogabyhillz.nl of bellen/appen naar 06-16168368.